tag:www.nuovaprintex.com,2012://3 2012-02-09T06:20:08Z 料理が苦手だけど食事を作らざるを得ない主婦の方、短時間でサッと作れるレシピをお探しの方におすすめのサイトです。鶏肉・野菜・豆腐を使ったヘルシーメニュー、お子さんにも人気の丼ものレシピも揃っています。是非のぞいてみてください。 Movable Type 3.34 tag:www.nuovaprintex.com,2012://3.121 2012-01-27T04:47:21Z 2012-02-02T13:21:03Z

【かぼちゃのミルクスープ】 ＜材料＞２人前 ○ウインナー・・・・・２本 ○かぼちゃ・・・・・・２００ｇ ○ほうれん草・・・・・1/5わ ○たまねぎ・・・・・・小１個 ○牛乳・・・・・・・・１５０ｍｌ ...

医療事務 ＜作り方＞ １．野菜を１ｃｍ角に切りそろえ、ウインナーを薄い輪切りにします。 ２．鍋にバターを入れとかし、１．を炒めます。 ３．全体にバターが回ったら水、コンソメを入れて煮込みます。 　　火が通ったら、塩コショウで味を整えて出来上がり。 野菜がたくさん取れるスープなので、野菜不足も解消できます。 紹介した以外の野菜を使っても合うので、冷蔵庫の食材整理にも役立つ一品です。 医療事務]]> tag:www.nuovaprintex.com,2012://3.122 2012-01-28T05:18:20Z 2012-02-02T13:21:01Z

【中華丼】 ＜材料＞２人前 ○豚ばら肉・・・・・・５０ｇ ○イカ・・・・・・・・５０ｇ ○えび・・・・・・・・４尾 ○白菜・・・・・・・・１５０ｇ ○ピーマン・・・・・・１個 ○たまねぎ・・・・・・小...

医療事務 ＜ポイント＞ １．肉、魚介類に予め片栗粉をまぶしておくと、旨みが逃げずおいしくいただけます。 　　最後に少量の油を入れると、具材がくっつかなくなります。 ２．えびは炒めすぎると硬くなってしまうので、一度取り出しましょう。 医療事務 一見難しそうな中華丼ですが、材料も調味料も家にあるものばかりで作れるので、一度試してみてくださいね。 意外と簡単に出来上がるのを知って、今後出番が多くなる一品だと思います。]]> tag:www.nuovaprintex.com,2012://3.123 2012-01-29T06:57:19Z 2012-02-02T13:20:57Z

【すき焼き風煮込み】 ＜材料＞２人前 ○牛こま肉・・・・・・・１２０ｇ ○豆腐・・・・・・・・・1/2パック ○糸こんにゃく・・・・・８０ｇ ○白菜・・・・・・・・・１５０ｇ ○白ねぎ・・・・・・・・...

医療事務 たくさん野菜が食べることができるので、野菜不足の方やお子様や、冷蔵庫の片づけにも大活躍のレシピだと思います。 えのき、しめじ、キャベツ、ごぼう、春菊など、色々な野菜が合うので、アレンジしてみてくださいね。 今回は牛肉でご紹介しましたが、豚肉でもおいしく出来るので、試してみてくださいね。]]> tag:www.nuovaprintex.com,2012://3.124 2012-01-30T07:28:07Z 2012-02-02T13:20:58Z

【豚肉ときのこのチーズ焼き】 ＜材料＞２人前 ○豚ばら肉・・・・・・・・・・１６０ｇ ○エリンギ・・・・・・・・・・1/2パック ○しめじ・・・・・・・・・・・1/2パック ○たまねぎ・・・・・・・・...

医療事務 きのこが旬の時季であれば、今色々な種類のきのこが店頭に並んでいると思うので、エリンギ、しめじ以外でも色々試してみてくださいね♪ 私のおススメは、舞茸とえのきです。 「とろけるチーズ」は、ピザ用のチーズでも代用できます。]]> tag:www.nuovaprintex.com,2012://3.125 2012-01-31T08:28:35Z 2012-02-02T13:21:04Z

【鶏胸肉とトマトのチーズ焼き】 ＜材料＞２人前 ○鶏胸肉・・・・・・・１枚 ○プチトマト・・・・・６個 ○とろけるチーズ・・・２枚 ○貝割れ大根・・・・・少々 「調味料」 ○塩コショウ・・・・・適量 ...

医療事務 しょうゆと砂糖だけというシンプルな味付けですが、甘辛の味がクセになるおいしさです。]]> tag:www.nuovaprintex.com,2012://3.126 2012-02-01T09:30:00Z 2012-02-02T13:21:05Z

【かつおの漬け丼】 ＜材料＞２人前 ○かつお（生食用）・・・１５０ｇ ○生姜・・・・・・・・・1/2かけ ○焼き海苔・・・・・・・適量 ○青じその葉・・・・・・２枚 「調味料」 ○さとう・・・・・・・...

医療事務 「ねばねば丼」は、体に良い丼ものです。 疲労回復にも効果があるので、疲れたときに作ってみてはいかがですか？]]> tag:www.nuovaprintex.com,2012://3.127 2012-02-02T10:05:44Z 2012-02-02T13:21:00Z

【チキン南蛮】 ＜材料＞２人前 ○鶏胸肉・・・・・・・２４０ｇ ○卵・・・・・・・・・１個 「調味料」 ○片栗粉・・・・・・・適量 ○油・・・・・・・・・適量 （А） ○酒・・・・・・・・・大さじ1/...

医療事務 「チキン南蛮」は我が家では子供にとっても大好評のメニューです。 今回は安上がりな鶏胸肉を使いましたが、鶏もも肉でもジューシーでおいしく召し上がれます。]]> tag:www.nuovaprintex.com,2012://3.128 2012-02-03T11:32:08Z 2012-02-03T12:20:09Z

【炊き込みご飯】 ＜材料＞２人前 ○米・・・・・・・・２合 ○鶏もも肉・・・・・１００ｇ ○しめじ・・・・・・1/2パック ○ごぼう・・・・・・４０ｇ ○にんじん・・・・・４０ｇ ○こんにゃく・・・・...

医療事務 豚肉の時には、少ししょうゆの量を増やすとしっかりした味付けになります。 こちらも是非お試しください。]]> tag:www.nuovaprintex.com,2012://3.129 2012-02-04T12:57:27Z 2012-02-04T13:20:04Z

【鶏胸肉とトマトのサラダ】 ＜材料＞２人前 ○鶏胸肉・・・・・・１枚 ○トマト・・・・・・１個 「調味料」 ○マヨネーズ・・・・適量 ○塩コショウ・・・・少々 ○酒・・・・・・・・少々 ＜作り方＞ １...

医療事務 調味料をマヨネーズと塩コショウにしても、シンプルでおいしいです。 かぼちゃはワット数によって加熱時間が異なりますので、加熱中に時々確認してください。 あまり加熱しすぎると、かぼちゃがホックリ出来上がりません。]]> tag:www.nuovaprintex.com,2012://3.130 2012-02-05T13:36:58Z 2012-02-05T14:20:05Z

【具だくさん麻婆豆腐】 ＜材料＞２人前 ○豆腐・・・・・・・・１パック ○豚挽き肉・・・・・・７０ｇ ○えび・・・・・・・・６０ｇ ○チンゲンサイ・・・・１株 ○しめじ・・・・・・・1/2パック ○生...

医療事務 自分で作ると辛さを調節でき、自分好みの味つけが楽しめますから、一度挑戦してみてくださいね。 紹介した食材以外でも、イカや白菜、にんじんなど入れても美味しくいただけます。]]> tag:www.nuovaprintex.com,2012://3.131 2012-02-06T14:24:49Z 2012-02-06T15:20:12Z

【納豆汁】 ＜材料＞ ○納豆・・・・・・２パック ○大根・・・・・・２００ｇ ○にんじん・・・・小１本 ○ごぼう・・・・・７０ｇ ○白ねぎ・・・・・・１本 ○こんにゃく・・・1/2枚 ○油揚げ・・・・...

レーシック 野菜も紹介したもの以外の、冷蔵庫の余った野菜を利用して作ることが出来ます。 冷蔵庫の片づけもできるし、野菜もたくさん食べられるし、一石二鳥です。 また納豆が苦手な人でも、納豆の味が前面に出てこないので、この納豆汁なら食べられるかもしれません。 一度挑戦してみてくださいね。]]> tag:www.nuovaprintex.com,2012://3.132 2012-02-07T03:06:02Z 2012-02-07T03:20:06Z

【豚肉のしょうが焼き丼】 ＜材料＞２人前 ○豚肉切り落とし肉・・・１６０ｇ ○しょうが・・・・・・・1/2かけ ○たまねぎ・・・・・・・小１個 ○水菜・・・・・・・・・1/5わ ○白ゴマ・・・・・・・...

レーシック ＜温泉卵の作り方＞２個 １．お湯を沸かします。 ２．キッチンペーパーをお湯で湿らせて卵をくるみます。 ３．お湯の火を止め、そこへキッチンペーパーごと卵をいれ蓋をします。 ４．１５分から２０分ほど漬けたら出来上がり！]]> tag:www.nuovaprintex.com,2012://3.133 2012-02-08T04:59:00Z 2012-02-08T05:20:05Z

【秋鮭の南蛮漬け】 ＜材料＞２人前 ○生鮭・・・・・・・・２切 ○ピーマン・・・・・・１個 ○にんじん・・・・・・少々 ○たまねぎ・・・・・・小1/2個 ○赤唐辛子・・・・・・1/2本 「調味料」 ○...

レーシック 旬の魚を使った、一品料理になります。 いつもとは一味違った南蛮漬けを楽しんでくださいね。 鮭は骨も少なく食べやすいので、赤唐辛子を抜けばお子さんにも食べやすい料理だと思います。]]> tag:www.nuovaprintex.com,2012://3.134 2012-02-09T05:37:19Z 2012-02-09T06:20:08Z

【あんかけ豆腐】 ＜材料＞２人前 ○絹豆腐・・・・・・・・・・・１パック ○かにかま・・・・・・・・・・２本 ○白菜・・・・・・・・・・・・１００ｇ ○白ねぎ・・・・・・・・・・・1/2本 ○干ししい...

レーシック ヘルシーですが、しっかりとした味付けに加えてボリューム感もあるので、ダイエット中の方におススメのメニューです。 野菜は残り物などを利用して作ることができますので、冷蔵庫の整理にも最適です。]]>